Få hjælp til et bedre Parforhold
Parterapi for alle i Frederikssund & Nordsjælland
Er der krise i parforholdet?
Er du blevet i tvivl om kærligheden?
Tager forholdet din energi?
Oplever I flere konflikter og større afstand imellem hinanden?
Få redskaber og strategier til en bedre kommunikation, mere energi, større nærvær og intimitet med parterapi i Frederikssund, Nordsjælland og omegn.
Hvorfor er parterapi hjælpsomt?
”Problemer opstår i relationer og løses i relationer”.
Parterapi virker, fordi terapeuten er en tredje person, som er med til at skabe en respektfuld samtale imellem jer.
Parterapi virker, fordi I får mulighed for at lytte opmærksomt til hinandens tanker, følelser og længsler, så I får en større forståelse for hinanden.
Parterapi virker, fordi I får en mere anerkendende dialog og dermed færre konflikter.
Parterapi virker, fordi terapeuten hjælper jer med at bryde de uhensigtsmæssige mønstre i samværet, og giver jer konkrete redskaber til, at skabe de forandringer I ønsker.
Parterapi virker, fordi, der er fokus på samspillet imellem jer, og at I begge er lige ansvarlige for relationen.
Parterapi virker, fordi I vil få samhørigheden og nærheden tilbage i forholdet.
Hvad er det for temaer folk ofte kommer med i parterapi?
Flere konflikter i forholdet.
Dårlig kommunikation.
Føler sig ikke hørt, set og anerkendt.
Utroskab.
Manglende nærvær og intimitet.
Fordeling af arbejdsopgaver i hjemmet.
Tid til tosomhed og alenetid.
Forskellige syn på børneopdragelse.
Bonusbørn.
Børn med diagnoser.
Forskellige værdier.
Børnene er flyttet hjemmefra.
Kronisk sygdom.
Når hverdagen er presset, går det ofte ud over parforholdet. Det kan være svært, at finde tid til dig selv og til forholdet. Kærligheden og omsorgen for hinanden er blevet forsømt.
Der kan opstå nogle uhensigtsmæssige mønstre i kommunikationen, som fører flere konflikter med sig. Hvis din partner ikke giver sig tid til at lytte, eller er uenig, føler du dig ikke hørt og anerkendt for dit synspunkt, og der er ingen forståelse for dine følelser. Du bliver frustreret, vred og ked af det, og der opstår måske en konflikt imellem jer, hvor du angriber din partner for sine synspunkter, og partneren begynder at forsvare sig. Jo mere du angriber, jo mere forsvarer partneren sig.
Problemet bliver ikke løst, og mønstret gentager sig igen og igen. Resultatet bliver, at forholdet tager din energi, og I får større og større afstand til hinanden.
Du bliver i tvivl om kærligheden til din partner.
Når I tager det første skridt til at gå i parterapi, har I fokus på, at det nu skal prioriteres, og jeres motivation bliver drivkraften til at få styrke og tro på, at det nok skal lykkes, uanset om I er forskellige steder i processen.
FAQ
Se de oftest stillede spørgsmål...
I parterapien skaber jeg et trygt rum for samtalen, så I kan have en respektfuld dialog.
I får begge god tid til, at fortælle om de udfordringer I oplever Imellem jer, og de ønsker I hver især har for forholdet.
Jeg taler med jer en af gangen, imens partneren lytter aktivt, og stiller spørgsmål til refleksion.
Jeg lytter til jer, og hører, om der ofte opstår nogle uhensigtsmæssige mønstre i kommunikationen imellem jer.
I terapien vil i blandt andet lære nogle redskaber til at sikre en bedre kommunikation.
For at få et bedre parforhold, hvor I begge tager et fælles ansvar for relationen.
For at finde ud af, hvorfor der opstår nogle negative mønstre i samspillet imellem jer, og finde nye og bedre måder at kommunikere på.
For at få en større indsigt og forståelse for hinandens forskellige synspunkter.
For at blive lyttet aktivt til.
For at italesætte de tanker, følelser og længsler, der ligger bag de ønsker I har for forholdet.
For at få redskaber til en mere anerkendende dialog, så I kan finde nærværet og samhørigheden i forholdet igen.
Der er evidens for, at parterapi virker for ca. 85% af de par, der går i terapi.
Nej! - det er aldrig for sent at gå i parterapi, også selvom parterne er forskellige steder i processen.
Når I kontakter en parterapeut, er det oftest fordi I vil give forholdet en chance til, eller ønsker at finde en afklaring.
Troen på, at det kan lykkes for jer, kan være indbyrdes forskellig, men bliver som regel større i terapien, fordi I får en større indsigt i, samt redskaber til at bryde med de gamle mønstre, og det giver jer en tro på fremtiden sammen.
Om parterapeuten Betina Krag
Betina Krag
Parterapeut
Dækker hele Nordsjælland, Frederikssund, Frederiksværk, Hillerød, Roskilde, Jyllinge, Ølstykke, Stenløse, Slangerup, Veksø, Ballerup & Måløv.
Jeg er uddannet systemisk familieterapeut med speciale i parterapi, og har min egen praksis, hvor jeg har samtaler med mange par i krise.
"Problemer opstår i relationer, og skal løses i relationer", det er den systemiske synsvinkel.
Jeg er optaget af de konflikter, der kan opstå i parrelationen, når parterne ser forskelligt på tingene, og hvordan jeg kan hjælpe med nye og bedre strategier til at håndtere dem.
Parret får redskaber til en anerkendende dialog, og en større indsigt i, hvad der ligger bag de uhensigtsmæssige mønstre de ofte havner i. Hvilke længsler, følelser og tanker er der mon på spil hos begge parter?
Samtidig arbejder jeg som rådgiver på Forældretelefonen, på Børns Vilkår, hvor jeg rådgiver om forældrerollen, eksempelvis. om hvordan man håndterer uenigheder om børneopdragelse.
Jeg tilbyder også foredrag om vejen til et bedre parforhold.
Jeg har et samarbejde med en advokat i paragraf 56 sager, vedrørende forældre til anbragte børn.
Har du brug for at tale med parterapeut Betina Krag?
ring bare: +45 4240 4412
Vi følte os begge lyttet til og det var fedt. Betina stillede gode spørgsmål, som fik os til at reflektere over vores måde at tale sammen på, og hvordan det kunne blive bedre”.
Sandra & Thomas ● Par
Bestil en tid til parterapi hos Frederikssund Terapi
Adresse og øvrige kontaktoplysninger: